长期以来，无论是大众的认知，还是各种道路交通的统计数据，均认为“疲劳驾驶”是造成道路交通事故的重要原因之一，其危害不亚于酒驾。一般，疲劳驾驶的主要表现通常是注意力分散、打瞌睡、视野变窄、信息漏看、反应判断迟钝、驾驶操作失误或完全丧失驾驶能力等等。然而，这个问题远远没有得到人们的认识和重视。

　　产生疲劳驾驶的原因也多种多样，包括驾驶技术不佳、道路状况及长距离驾驶、生理节奏和天气状况等等。近几年，有学者通过《我国阻塞性睡眠呼吸暂停与道路交通安全的现状》的研究，提出了司机中睡眠呼吸暂停（OSA）与道路交通事故的关系。

　　同时，早在2013年的一项研究结果显示，经过问卷调查及多导睡眠监测（PSG）335名货运司机中，OSA患病率为12.5%，多元逐步回归分析结果显示年龄、饮酒、打鼾家族史、体重指数和上气道异常是OSA患病的危险因素[2]。国外的大量调查结果显示睡眠呼吸障碍已经成为道路交通事故的危险因素之一，至少34%的OSA患者在过去5年中发生过1次交通事故[3]。

　　国内外大量研究结果早已显示OSA患者由于夜间反复发生睡眠呼吸暂停，从而导致反复发生觉醒和微觉醒，生物节律紊乱，其正常的睡眠结构遭到破坏形成睡眠片段、睡眠剥夺，尤其是深睡眠明显减少，夜间睡眠效率明显降低，干扰了夜间睡眠恢复体力和精力的功能，导致白天出现疲劳和嗜睡，甚至是不可抵抗和不可抑制的嗜睡。

　　避免疲劳驾驶的好办法：睡个好觉！

　　曾经有一位用户告诉我们，他是一名货运司机，在一次行驶过程中，他睡着了，醒来的时候发现他和车一同撞到了一颗树上，树干笔笔直的从车玻璃窗插到了副驾驶座位上！他吓出来一身冷汗…甚至有些创伤后遗症，不敢一个人开车。直至发生了九死一生的交通事故，他才重视起自己的睡眠问题。

　　这样的案例，在OSA患者中比比皆是。

　　睡个好觉真的有那么难吗？对于OSA患者来说，确实挺难的。他们无法正常呼吸，整晚发生数十次甚至数百次呼吸暂停，一口气憋上十几秒；在夜里容易突然惊醒；夜尿频繁；晨起口干甚至舌头发麻……